この日記は『節約やりくり生活』の運営の中で体験したこと、思ったことや雑談などを描いていきたいと思います(^_^)v
2025-07
- «
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
|
× [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
「７０％くらいまで回復したよ」
自律神経の診療所で先生に言われました。 確かに、確かに。 最近気分がとてもいいんです。 前は訳の分からないことで突然不安になったり 体調がおかしくなりましたが 「自律神経が悪い」ということさえ 忘れてしまうほど、快適な日常を送れるようになりました。  ただ、完全ではないので ストレスで気分が悪くなったりしますが・・・。 ぽにーの治療法は ・専門医に診てもらう ・人参茶を飲む ・漢方ツムラの「人参湯」をのむ この３つをやってます。  特に漢方をのんでから回復が早いように思います。 先生からもうひとつ言われたことは 「体が硬いので毎日１５分走りなさい」 ・・・私、自慢じゃないのですが ここ１０年全くスポーツなどしてません。 でも、とりあえず 自宅から１００メートルくらいのコンビニまで 走ってみました。 体が重いし、思うように走れなくて 持続力もなく コンビニで「ハァハァ」息を切らしながら 店員に悟られないように呼吸を整えました。 久しぶりに走るのってキツイっすね～。 体力の衰えを感じました。  ぽにー３分しか持ちませんでした。 がんばって毎日１５分走るぞ！ ランキング参加中です   PR この記事にコメントする
|
|