冷え性改善のため、毎日柔軟体操をしています。

初めて２週間くらい経つのですが
体が柔らかくなり、体操していると汗をかくようになりました。

冷え性の人にとって汗をかくことは大切らしいです。

主人もメタボ予防に柔軟体操を始めています。

柔軟体操って何となく、お風呂上りにすると
効果があるように思うのですが
逆らしいです。

お風呂上りにはやらない方がいいそうです。

（理由は忘れましたが・・・）

私は、朝起きてからしています。
寝起きってすごく体が硬くなっているんです。

健康のためにも毎日続けます！

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2007/10/08 (Mon) 未選択 Trackback() Comment(4)

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無題

検診お疲れ様でした★★

少し大変だったみたいですね！！私もきっと母に迷惑かけていたんだろうな…

スクラッチ、私も好きです♪あのドキドキ感は、普通の宝くじでは味わえないですもんね！！《笑》

私もめちゃイケ見ました！！岡村は凄い！！天才だし、努力家★人として尊敬できる部分がカナリあります↑↑↑

予定日まであと一週間…産まれる気配は未だにありません。

★ゅゅの助★ 2007/10/09(Tue)08:56:28 編集

無題

★ゅゅの助★さん、こんにちは(^^♪

あと一週間なのですね。
私も早めに生まれると思ったら、なかなか陣痛が来なくて
階段の昇り降りとかしていました。

予定日の５日前に、背中が痛み出して
何か変だなぁ・・・・と思っていたら陣痛でした。

★ゅゅの助★さんも、明日とか突然来るかもしれませんよ!(^^)!
おしるしはでましたでしょうか！？

ここのところ、急に寒くなったので
風邪など体調に注意してくださいね☆

出産報告楽しみに待っています!(^^)!
（大変ですので落ち着いたら）

ぽにー 2007/10/14(Sun)17:40:31 編集

無題

報告カナリ遅れましたが…

１０月１１日元気な男のコ♂を無事出産しました☆☆

名前は【瞬】です！！

先生お墨付きの難産でした《笑》

今は大切な宝物デス☆☆

これからこの子と成長してゆきたいです↑↑

★ゅゅの助★ 2007/10/20(Sat)16:07:35 編集

無題

★ゅゅの助★さん

おめでとうございます～！！！！！！
無事出産とのことで安心しました。

出産後はあまり目を使わない方がいいので
安静にしてお子さんとの新しい生活楽しんでください。

最初の一ヶ月は大変ですが
３ヶ月くらいから楽になると思います（＾＾）

ではまた落ち着いたらいいので
遊びに来てくださいね～♪

ぽにー 2007/10/22(Mon)14:27:29 編集

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