とうとう見つけましたよ~!!苦節2ヶ月です。
(スーパーに普通に売っておりました)
ってことは(スキムミルクダイエット)を断念された方も増えてきて
需要と供給のバランスが、とれてきたってことでしょうか!?
早速、主人はスキムミルクを手に入れ
正しいやり方でダイエットにのぞんでいます。
今まで代用していた、低脂肪乳、ありがとう!主人のヨーグルトダイエット、成功しますように・・・
参考までにTVで紹介されていた『やせるヨーグルト』の作り方です。
『やせるヨーグルト』の作り方
市販のプレーンヨーグルト400gにスキムミルク60gをよく混ぜ合わせます。後は、紙ナプキンなどでフタをして室温で12時間ほど寝かせ、乳酸菌を増やします。
『スーパーやせるヨーグルト』の作り方
鍋で400ccの水を火にかけ、スキムミルク100gを混ぜ合わせます。お湯が40度くらいになったら火から下ろし、プレーンヨーグルトを40g加えてよく混ぜます。これを別の容器に入れ、紙ナプキンなどでフタをして、ストーブやこたつなど40度くらいの温度を保てるところで6~8時間寝かせれば完成。
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